SÖGUR AF ÁRANGRI

 

Elsa Björk Gunnarsdóttir

Fyrri hluta sumars 2009 var ég komin á þann stað í mínu lífi að líkamlegt heilbrigði/ástand var farið að hamla mér og standa í vegi fyrir því sem mig langaði að gera eins og t.d. að ganga fjöll og njóta útivistar.  Ég hafði fram að því gert ýmsar tilraunir til að léttast og komast í betra form án árangurs.  Fyrsta júlí fór ég í viðtal til Hrannar/Crossfit Reykjavík og byrjaði að æfa undir hennar leiðsögn.  Hún hjálpaði mér við að setja mér raunhæf mælanleg markmið og fylgja þeim eftir.  Ég hef fengið frábæra uppbyggjandi hvatningu, góða leiðsögn í mataræði og stöðugt verið hvött til að reyna betur og fara lengra.  Í stuttu máli þá hefur á þeim tíma sem liðinn er líf mitt gjörbreyst.  Í dag (febrúar 2010) tek ég æfingar sem mig hefði aldrei órað fyrir að ég gæti gert, hleyp langar vegalengdir og er 27 kílóum léttari með tilheyrandi vellíðan.  Hrönn/Crossfit Reykjavík hefur sýnt mér að heilbrigður lífstíll og það að stunda líkamsrækt er skemmtilegur valkostur sem gerir lífið svo miklu innihaldsríkara.  Mér líður betur á allan hátt, er mun orkumeiri, tíðni migrenikasta hefur lækkað um 90%, og ég er glaðari með lífið og tilveruna. 
Vor 2009 Nóvember 2009